Angebot - Yoga

Yoga

Yoga und Meditation führen zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Wir erleben und gestalten Leben mit dem Körper, der unser "Haus" ist. Yoga-Übungen vertiefen die Selbstwahrnehmung und stärken das Körperbewußtsein. Durch die innerkörperliche Erfahrung können wir Muster unserer Lebendigkeit, das Festhalten von und Festgehalten sein durch Spannungen und Gedanken erfahren und Gesetzmäßigkeiten des Geistes begreifen. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. So wie die Energie des Atems uns in die Yogaübungen führt, beginnen wir auch in der Meditation mit der beständigen Konzentration auf den lebensbestimmenden Atem, um von hier aus die Aufmerksamkeit und die Bewusstheit auf die "stille" Beobachtung und Erfahrung des lebendigen Selbst im Raum auszudehnen. Wir können ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, dass Leben Bewegung und Fluss bedeutet und daß wir uns der Veränderlichkeit und dem Fluss anvertrauen können.

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Das Yogaprogramm hier als pdf-Datei ausdrucken

Yoga und Meditation führen zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Yoga-Übungen vertiefen die Selbstwahrnehmung und stärken das Körperbewusstsein. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Wir können ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, dass Leben Bewegung und Fluss bedeutet und dass wir uns der Veränderlichkeit und dem Fluss anvertrauen können.

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

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Yogaprogramm 2020

1. Halbjahr Kurs Zeit Termine Abende Kosten Ermäßigt
Bei Belegung beider Kurse ermäßigt (10%)
Montag
Kurs 1 I. Quartal 18.00 – 19.40 13.01 – 30.03. 12 Abende 180,- Gesamt
II. Quartal 18.00 – 19.40 20.04 – 29.06. 10 Abende 150,- 297,-
Kurs 2 I. Quartal 20.00 – 21.40 13.01 – 30.03. 12 Abende 180,- Gesamt
II. Quartal 20.00 – 21.40 20.04 – 29.06. 10 Abende 150,- 297,-
Dienstag
Kurs 3 I. Quartal 16.45 – 18.00 04.02 – 24.03. 8 Abende 104,- Gesamt
II. Quartal 16.45 – 18.00 21.04. - 23.06. 8 Abende 104,- 188,-
Kurs 4 I. Quartal 18.15 – 19.45 14.01. - 31.03. 12 Abende 168,- Gesamt
II. Quartal 18.15 – 19.45 21.04. - 30.06. 10 Abende 140,- 278,-
Donnerstag
Kurs 5 I. Quartal 18.00 - 19:40 16.01. - 02.04. 12 Abende 180,- Gesamt
II. Quartal 18.00 - 19.40 23.04. - 02.07. 9 Abende 135,- 284,-
Kurs 6 I. Quartal 20.00 – 21.15 13.02. - 02.04. 8 Abende 104,- Gesamt
II. Quartal 20.00 – 21.15 23.04. - 29.06. 8 Abende 104,- 188,-
Sonntag Vormittag
11.00 – 14.00 29.03. / 28.06.2020 je 35,-

2. Halbjahr Kurs Zeit Termine Abende Kosten Ermäßigt
Bei Belegung beider Kurse des 1. Halbjahres ermäßigt (10%)
Montag
Kurs 1 IV. Quartal 18.00 – 19.40 31.08. - 07.12. 13 Abende* 195,- 176,-
Kurs 2 IV. Quartal 20.00 – 21.40 31.08. - 07.12. 13 Abende* 195,- 176,-
Dienstag
Kurs 3 IV. Quartal 16.45 – 18.00 15.09. - 17.11. 8 Abende 104,- 94,-
Kurs 4 IV. Quartal 18.15 – 19.45 01.09. - 08.12. 13 Abende* 182,- 164,-
Donnerstag
Kurs 5 IV. Quartal 18.00 – 19.40 03.09. - 10.12. 13 Abende* 195,- 176,-
Kurs 6 IV. Quartal 20.00 – 21.15 03.09. - 05.11. 8 Abende 104,- 176,-
Sonntag Vormittag
11.00 – 14.00 29.11.2020 35,-

* 12 Abende krankenkassenzertifiziert + 1 Zusatzabend

Alle Yoga-Kurse finden im Raum 1 statt. In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Teilzahlung ist nach Absprache möglich. Die Yoga-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anteilig bezuschusst (meistens 80,- bis 100,- Euro, bzw. 80%). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Bei persönlicher Teilnahmeverhinderung können ausgefallene Abende in anderen Kursen nachgeholt werden. Darüber hinaus können bei verhinderter Teilnahme die Yogaangebote am Wochenende und die Meditationsnachmittage nach Absprache als Ausgleich kostenfrei besucht werden. Sofern freie Plätze zur Verfügung stehen, besteht für alle genannten Kurse die Möglichkeit zu einem späteren Zeitpunkt einzusteigen.