Meditationsyoga

Yoga und Meditation - Eine Vereinigungspraxis von Körper, Geist und Seele

Yoga und Meditation gehören zusammen wie zwei Seiten einer Münze. Das Wort Yoga aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet, etwas zusammenführen oder etwas verbinden. Was wir verbinden und wieder zusammenführen ist unser ganzheitliches Erleben von Körper, Emotion und geistige Prozesse.

Es gibt verschiedene Arten Hatha-Yoga zu unterrichten. Allen gemeinsam ist die Abeit mit Anspannung und Entspannung. Die Stile sind geprägt von unterschiedlichen Lehrer*innen und unterscheiden sich in Dynamik, Atemarbeit und der Meditationsanteile, die integriert sind.

Im Yogazentrum gibt es bewusst verschiedene Yogalehrer*innen, die verschiedene Hatha-Yogastile unterrichten. Denn auch Menschen sind unterschiedlich bezogen auf das, was sie brauchen in ihrer jeweiligen Lebensphase, um von einer permanenten Dauereregung loszulassen und ein erneutes Spannungsgleichgewicht zu erfahren, Stressmuster loszulassen und Verbundenheit im Sein zu erfahren.

Jede und jeder Yogalehrer*in organisiert ihre Kurse selbstständig. Deshalb richten Sie Ihre Fragen immer an die jeweilige Kursleitung und nicht an das Zentrumsbüro.

Prüfen Sie selbst, was Ihren Bedürfnissen entspricht.

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